Menu

Cuts - frigørelse af bold

Cuts er en teknisk færdighed, der skal frigøre bolden og skabe plads til boldholder. Cuts bruges mange gange i løbet af en kamp og bliver ofte kombineret med andre færdigheder, fx en pasning elller afslutning. Cuts foregår i forskellige retninger, og spillerne bruger forskellige berøringsflader med fødderne.

 

Aldersgruppe

Cuts skal vægtes i alle aldersgrupper som en integreret del af basistræningen.

 

Vejledningspunkter

Spilleren skal før cuttet:

  • Vurdere boldens hastighed
  • Orientere sig efter modstander
  • Holde bolden tæt på fødderne

Spilleren skal under cuttet:

  • Lave et skarpt træk der frigører bolden fra pres/modstander
  • Rotere kroppen hurtigt
  • Spilleren skal bruge den mest hensigtsmæssige berøringsflade: vrist, inderside, yderside eller fodsål

Cuts skal altid øves med højre og venstre fod. 

 

Differentiering

+ cut med efterfølgende temposkift
+ cut med efterfølgende dribling, pasning, finte, afslutning m.m.
+ mere modstand og pres


– lavere tempo
– ingen modstand eller pres