Menu

1v1*2

Beskrivelse

Denne øvelse træner 1v1 og 2v2 udfordringer og omstillinger. Der laves en firkant på 10 x 15 meter, firkantens størrelse afhænger af spillernes tekniske niveau. Boldene placeres fordelt i begge ender. En spiller i hver ende har en bold, på trænerens signal spiller spilleren med bolden en timet stikning til sin medspiller der løber uden om hjørnekeglen og ind på banen og modtager bolden. Når spilleren med bolden har afleveret løber han ind på banen og indgår som forsvar spiller i en 1v1, der må scores på begge mål. hvis forsvaren tager bolden skal han forsøge at score. Hvis bolden ryger ud eller der bliver scoret på den ene af banerne vil de omstille sig og spille med de andre 2 så det bliver en 2v2.

 

Fokuspunkter

  • Omstilling til ny situation 
  • 1v1 offensivt 
  • 1v1 defensivt 
  • Turde bruge diverse finter/cuts/vendninger
  • Mod til at udfordre 

Differentiering

 

  • + Scoringszoner i hver ende 
  • + Mindre firkant
  • + sætte tid på for at øge tempoet 

     ----------

  • - Omstilling
  • - Lav større scoringzone eller ingen 
  • - Større firkant